①赤ちゃんとスキンシップ・・・赤ちゃんの安心は触れ合いから！
②育児ストレス解消・・・不安定な精神状態をスッキリ！
③産後ダイエット・・・産前より美しく！を目指してシェイプアップ！
日時：2010年５月 7日・21日・６月11日・25日
７月9日・23日・８月 6日・20日
金曜午前 11 :
00 ～ 12 : 00（受付 10 : 45～）
対象：産後2ヵ月～歩きだす前までの赤ちゃん＆ママ
日時：2010年５月 7日・21日・６月11日・25日
７月9日・23日 ・８月 6日・20日
金曜午後 1 :
00 ～ 2 : 00 （受付 12 : 45～）
対象：歩きはじめたお子様がいらっしゃるママ（３歳頃まで同伴OK！）
場所 : 産後ケア代官山 (旧 育良クリニック）
目黒区上目黒1-1-5 第2育良ビル4F
お申し込み・お問い合わせ：takemura@tulip.ocn.ne.jp
TEL 03-3411-0263
※ママヨーガのイメージ写真ですので、レッスンではアロマは焚きません。
持ち物：動きやすい服装・ハンドタオル・赤ちゃんのお世話用品（オムツやお尻拭き等）
注意点：授乳やミルク、離乳食等はレッスン開始30分前には済ませてきて下さい。 ママは、食事はレッスン開始2時間前には済ませてきて下さい。※体調が心配な方は、医師や助産師さんに相談の上、ご参加下さい。
料金：2000円 定員：親子10組 ※先着順となります。
内容：出産で開いた骨盤を締めるポーズ、産後の膣のゆるみを改善するポーズ、母乳育児をしている方にお薦めなポーズ、赤ちゃんの抱っこでなりやすい腱鞘炎予防のポーズなどとりいれながらゆったりとおこなっていきますので、ヨーガ初心者の方も安心してご参加ください。
講師：竹村 絵実 1990年代後半ハタヨーガを始める。国内外で各種のヨーガを学び、プログラム開発や指導案の作成、インストラクター養成を手がける。同時にヨーガモデルとして雑誌・ムック・書籍・TV・DVD・ポスターなどに掲載・出演。現在は、自身の出産（育良クリニックにて）をきっかけに、産前産後ヨーガも指導中。2月26日には、母子ヨーガDVD「アロママYOGA」発売。 ※日本マタニティ・ヨーガ協会会員 ※AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
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